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我爱我 关注心理健康——心理团辅活动进校园

来源:温江二中    发布时间:2020-05-31    浏览:

        为了深入推进心理健康教育,引导学生了解自我、关爱自我、悦纳自我,帮助他们科学理性地关注自身的心理健康和身心成长。温江二中在“525我爱我”心理健康周,组织广大学生开展了一系列丰富多彩的活动。
        学校邀请了国家二级心理咨询师、成都市总工会特聘专家卿玲和国家二级心理咨询师、成都市心理咨询师协会精神分析专委会副主任龚艳梅,为高二年级六班的同学带来了一场别开生面的心理健康辅导活动。学校专职心理教师廖军全程参与辅助教学。

        活动开展前,心理专家卿老师专门邀请了班级部分同学,了解同学们学习生活的情况,初步掌握一些具有代表性的问题。近两个小时的访谈结束后,全班同学在老师带领下,有序来到学校心理健康活动室。心理专家先向大家简单介绍了一些心理健康相关话题,接着,老师引领同学们进入一个“冥想”的世界,学术语称为“正念”,以帮助大家排解部分压力。随后,在专家引导下,大家在一张小卡片上绘出内心深处压力的模样,画完以后,换一张更大的纸,把刚才画好的压力卡片贴在纸上继续画,重复四次后,同学们发现画出的“压力”不过只是大纸上微小一角,它在纸上只若一叶扁舟于浩海汪洋——汪洋才是人生,扁舟只是过客。
        在正确认识压力并得到科学有效地纾解后,同学们纷纷表示,这种通过绘画表达方式来进行解压的心理健康辅导活动非常适合在高中阶段开展,尤其是新冠疫情背景下,非常有针对性地加强复学后学生的心理关护,提高同学们的心理素质和面对挫折、应对心理危机的能力,营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。